Főoldalra

A háládat irányíthatod konkrét személyekre is, de olyan emberekre is, akikkel nem állsz napi kapcsolatban, viszont valamilyen szolgáltatást nyújtanak, aminek a hasznát te is élvezed. Gondolok itt az utcaseprőkre, a takarító személyzetre a munkahelyeden, a bevásárló központokban, a buszsofőrökre, a taxi sofőrökre, a vonat, a metró vezetőkre, a repülőtéri dolgozókra, a bolti eladókra, az árú feltöltőkre… a karbantartókra, a kávéházi, éttermi dolgozókra, az ügyfél szolgálatosokra, a recepciósokra… és még sorolhatnám…

Ezek az emberek keményen dolgoznak, hogy neked szolgálatot tegyenek, azáltal, hogy az utcák, terek, ahol amerre jársz, tiszták legyenek, az irodádban, munkahelyeden tisztaság fogadjon nap, mint nap, hogy eljuss arra helyre, ahova szeretnél, legyen az a munkahelyed, az otthonod, vagy épp egy vakáció alkalmával utazol valamerre. Ezek az embereknek köszönheted, hogy mindig van friss árú a boltokban, vagy épp segítenek kiválasztani egy ruhát, vagy műszaki cikket, amit szeretnél megvásárolni, hogy kellemesen tölts el pár órát egy baráttal egy kávé, süti mellett, vagy elfogyassz egy ízletes vacsorát.

Naponta rengeteg emberrel állunk kapcsolatban, a fent említett szolgáltatást nyújtók közül, de többségünknek eszébe sem jut köszönetet mondani nekik. Pedig ezek az emberek nagyon sokszor megérdemlik, hogy hálásak legyünk, hiszen kapunk valamit tőlük.

Mivel nem tudunk mindenkinek személyesen köszöntet mondai a kapott szolgáltatásokért, a mai gyakorlat arról fog szólni, hogy ahányszor kapsz valamit egy személytől, hintsd be „varázsporral” és mondd ki a varázsigét: „köszönöm”.

Képzeld el, hogy az egész testét belepi egy ezüstös-fehér csillogó fény, ami a háládat fejezi ki.

Amennyiben személyesen állsz kapcsolatba egy ilyen személlyel, ne felejtsd el megköszönni, és mond el azt is miért vagy hálás. Például: „Köszönöm a segítséget.” vagy „Köszönöm, hogy ennyi időt rám szánt, hogy segítsen megoldani a problémámat.” vagy „Köszönöm, hogy megoldotta ezt a helyzetet, nagyon hálás vagyok ezért önnek.”

Meg fogsz lepődni, hogy milyen reakciókat váltasz ki az emberekből.
Amikor személyesen mondasz köszönetet, akkor nézz az illető szemébe, miközben kifejezed a háládat. Ne a telefonoddal babrálj, vagy a cipőd orrát bámuld.

Az is előfordul, hogy nem épp azt a minőségű szolgáltatást kapod, amit szeretnél.
Ilyenkor ahelyett, hogy mérgelődsz, mi lenne, ha hálával közelítenéd meg ezt a szituációt is. A hálád nem függhet a mások viselkedésétől. Ezek a helyzetek valóban kihívás elé helyeznek, ilyenkor nehezebb a hálát érezni.
De jusson eszedbe, hogy a szemben álló ember is valakinek a gyermeke, férje, felesége, édesanyja, édesapja. Gondolj arra, hogy ennek az embernek is lehetnek gondjai, lehet rossz napja. Nem tudhatod, nem-e beteg a gyereke, a családjából valaki, vagy éppen nem vesztett-e el egy szeretett személyt, vagy éppen valami nagy bánata van?

Lehet, hogy a te hálád, a kedvességed, a köszöneted lesz az egyetlen jó dolog a napjában. Épp ezért szórj rá varázsporból és hálás szívvel mondj köszönetet.

A mai nap, az lesz a feladatod, hogy válassz ki tíz személyt, akinek kifejezed a háládat a nyújtott szolgáltatásért, és hintsd be az illető személyt „varázsporral”.

A nap folyamán tartsd számon a háládat, hogy tudd nyilvántartani a tíz embert. Ha nem mozdulsz ki a lakásodból, akkor végy egy darab papírt, vagy ülj le a számítógéped elé és idézz fel tíz olyan esetet, ahol kaptál valami szolgáltatást és hálás szívvel mondj köszönetet érte, meghintve azt a személy, akire gondolsz, varázsporral.

☝️ A 10. számú gyakorlat: Hints be mindenkit varázsporral:

1. Ismételd meg az 1. számú gyakorlat első 3 lépését: vedd számba az áldásaidat, írj a listádhoz tíz új áldást az életedből, és mindenik mellé írd oda, hogy miért vagy hálás. Olvasd fel az áldásaidat (magadban, vagy hangosan) és minden áldás után, mondd ki a varázsigét:”köszönöm, köszönöm, köszönöm”, közben érezd át a hálát, amennyire csak tudod.
2. A mai nap folyamán hints be Varázsporral tíz olyan embert, akik a munkájukkal téged szolgálnak. Mondj nekik köszönetet személyesen, vagy ha ez nem lehetséges, akkor gondolatban. Légy hálás a szolgáltatásért!
3. Este mielőtt elaludnál, vedd a kezedbe a varázskövedet, és a „köszönöm” varázsszó kimondásával, adj hálát a legjobb dologért, ami aznap történt veled.
4. Még ma olvasd el, mi lesz a feladatod holnap, a 11. varázsgyakorlat ugyanis közvetlenül a reggeli ébredéshez kötődik.

*** A gyakorlatok Rhonda Byrne: "A varázslat" című könyve alapján készültek.